ÉQUILIBRE

  Qu’est-ce que

  l’équilibre ?

  Pourquoi est-il si important ?

  Voyons la définition que nous en donne le dictionnaire « Le Robert » :

1. État de ce qui est soumis à des forces qui se compensent (opposé à déséquilibre).
2. Juste proportion entre des choses opposées ; état de stabilité ou d'harmonie qui en résulte.

  Pour être convaincu de l’importance de l’équilibre dans sa vie, il suffit d’observer l’agencement de l’univers qui, lui-même, et comme son nom l’indique, obéit à cette loi universelle.

  Le jour et la nuit sont en équilibre. En effet, pendant le jour, les rayons du soleil fournissent la lumière nécessaire à la végétation, aux animaux et aux hommes, afin que ceux-ci puissent évoluer et grandir, pendant que de l’autre côté de la planète, la nuit met la nature et les êtres vivants au repos. Et inversement au cycle suivant. Ce cycle se répète inlassablement avec une régularité sans faille, selon une dynamique qui nous est tellement familière que nous ne voyons même plus la merveille de ce rouage parfait.

  En effet, pour que germent et poussent les plantations dont les hommes et certains animaux ont besoin pour vivre, la lumière est nécessaire. En effet, les plantes fabriquent de la matière organique avec l’énergie du soleil. Si celui-ci disparaissait demain, plus rien ne pousserait, faute d’énergie. La civilisation humaine disparaîtrait. Les animaux aussi. Les herbivores mourraient faute de nourriture végétale, et les carnivores suivraient le même chemin faute de chair animale.

  La nuit n’est pas moins importante pour la nature. Elle est même une nécessité vitale pour la plupart des espèces, et s’avère réparatrice. C'est pendant la nuit que certaines plantes ferment leurs stomates et règlent la turgescence de leurs cellules. Or, cette pression de turgescence est nécessaire à la plante pour grandir ».

  Par ailleurs, au cours du cycle journalier, nous savons tous que le soleil n’est pas l’ingrédient unique dont la nature a besoin pour survivre. À l’exception de certaines espèces très résistantes, les plantations ont également besoin d’être arrosées régulièrement, faute de quoi elles dépérissent, puis finissent par mourir. C’est le juste équilibre entre ensoleillement et arrosage qui va favoriser leur bonne croissance, laquelle, naturellement, va elle-même jouer un rôle crucial dans le bon déroulement de la chaîne alimentaire.

  Prenons un autre exemple d’équilibre de la nature : le mouvement de l’océan, à travers le flux et le reflux de la vague, n’est-il pas un fabuleux symbole de parfait équilibre ? Imaginons ce qu’il se passerait si tout à coup l’océan interrompait son mouvement d’oscillation pendant quelques minutes seulement, en stoppant ses vagues au stade du reflux, avant de réenclencher le processus. Durant ces quelques minutes, les eaux parvenant du large auraient eu le temps de s’accumuler. On imagine alors très bien les dégâts que pourrait faire sur une ville le déferlement soudain de ces flots un instant retenus.

  Tout dans la nature obéit à la loi de l’équilibre, et nous voyons bien combien c’est important.

  Il semblerait logique que si cet équilibre est primordial sur le plan naturel, de sorte que l’univers fonctionne normalement, il le soit aussi au niveau économique, politique, international, social, culturel… Quelle sorte d’organisation peut fonctionner correctement par le chaos ?

  Il en est de même également pour l’être humain en son acception individuelle.

Notre corps n’a-t-il pas besoin de l’énergie du soleil pour vivre en bonne santé ? Directement d’une part, par effet métabolique, grâce à la vitamine D que celle-ci nous procure, et indirectement d’autre part, grâce à la bonne santé des végétaux dont nous avons besoin pour nous nourrir.

  En effet, chacun sait qu’un bon équilibre alimentaire est essentiel pour maintenir un homme en bonne santé. Les aliments naturels lui fournissent les nutriments nécessaires pour sa survie. Nous savons tous qu’un manque de vitamines, de calories ou d’oligo-éléments perturbe l’équilibre de notre organisme et favorise l’apparition de maladies. Un manque d’activité physique également. De même qu’un abus de substances nocives. Nous voyons bien que lorsqu’il y a manque ou abus, les forces ne sont pas équivalentes d’un côté et de l’autre de la balance, ce qui crée un déséquilibre sur le plan physique.

  Et c’est la même chose au niveau mental.

Notre esprit a besoin d’impulsions créatrices d’un côté et de détente de l’autre. L’être humain a, lui aussi, besoin de s’activer le jour et de laisser reposer son mental la nuit, en déconnectant totalement son cerveau de toutes les sollicitations extérieures. C’est extrêmement important pour son équilibre physique et mental.

  Il lui est également nécessaire d’établir un équilibre entre ses ombres et sa lumière. Chacun de nous doit faire face à ses ombres à un moment ou à un autre de son existence, puis les accepter, pour mieux les transcender. Beaucoup de gens ont entendu au moins une fois dans leur vie ce conseil : « il faut savoir accepter ses parts d’ombre ». Ce qui est vrai, mais quelles sont-elles ? Quelles sont ces forces sombres en nous qui créent un déséquilibre et nuisent ainsi à notre bien-être physique et mental ?

Ce sont celles qui n’ont de cesse de nous tirer vers le bas, c’est-à-dire vers ce lieu créateur de mal-être qui ne nous ressemble pas. Car chaque fois que nous « descendons » les marches de notre « gouffre » intérieur, là où se trouvent toutes les ombres angoissantes de notre passé, nous créons un déséquilibre dans notre mental. Celui-ci nous conduit alors malgré nous vers ces lieux, ces situations, ces êtres qui ne nous représentent pas, qui ne parlent pas de qui nous sommes réellement, et qui ne contribuent pas à la manifestation de notre être authentique.

  Et nous descendons encore et encore dans le gouffre, de plus en plus profondément. Fatalement, un mal-être s’installe en nous, lequel est de plus en plus intense au fur et à mesure que nous descendons.

  Le mal-être appelle le mal-être. Il s’auto alimente de ses pensées, de ses paroles et de ses actes. Chaque fois que nous exprimons en mots ou en actions quelque chose qui n’est pas aligné avec notre être authentique, nous provoquons une perturbation en nous-mêmes. C’est le déséquilibre en nous qui crée le mal-être. Pour peu que nous ayons vécu une situation similaire par le passé, voire plus grave, à chaque nouvelle expérience du même genre, si nous l’autorisons en la considérant comme « normale », nous gravons un peu plus profondément dans la matière toutes les blessures qui y sont associées.

  Ainsi, une personne qui souffre de la blessure d’abandon, pour avoir été délaissée par sa mère étant enfant, gravera ce syndrome dans le marbre de son esprit torturé à chaque nouvelle blessure d’abandon subie sans réagir, déniée, ou acceptée. C’est un exemple parmi tant d’autres de ce qu’est une part d’ombre. Les parts d’ombres sont toutes ces expériences vécues et tolérées qui font de nous des personnes moindres que ce qu’elles sont réellement, créant ainsi un déséquilibre toxique.

  Veiller à l’équilibre de son mental, c’est se reconnaître à égale mesure une part yin et une part yang, le yin évoquant le principe féminin représenté par la lune et la réceptivité, le yang relatif, quant à lui, au principe masculin symbolisé par le soleil, et lié à l’action.

  Nous avons tous en nous une part Yin et une part Yang, l’important étant de réussir à harmoniser les deux. Pour cela, encore faut-il accepter l’idée que chaque être humain est doté d’une part féminine et d’une part masculine.    

  Si le symbole du yin et du yang apparaît dans ta vie, il est peut-être temps pour toi de commencer un travail d’harmonisation en ton être intérieur. S’agit-il pour toi de te rééquilibrer sur un plan physique ? Ou bien d’harmoniser ton mental en ce moment dispersé ? Peut-être les deux ? D’ailleurs, bien souvent les deux sont liés. Car une disharmonie dans l’un crée une disharmonie dans l’autre, et inversement. Il est important d’en prendre conscience et de rétablir l’équilibre chaque fois que d’une manière ou d’une autre l’univers te fait savoir à travers des signes que l’heure est venue pour toi de rééquilibrer.

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